溫馨提示:
【泡溫泉注意事項】
◇ 溫泉浴可反復浸泡,每隔10-20分鐘應上池邊歇歇,喝點飲料補充水分。
◇ 溫泉水中含礦物質,泡過溫泉后盡量少用沐浴液,用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質。
◇ 泡溫泉時可合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,達到釋放身心壓力的效果。
◇ 泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來,否則首飾會被泉水中的礦物質"染黑"。
◇ 進入溫泉池前,腳先入池,先泡雙腳,再用雙手不停地將水溫潑淋全身,適應水溫后才全身浸入。
◇ 泡溫泉時不要同時按摩。因為泡溫泉時身體的血液循環和心臟的跳動次數都加快,如果同時按摩會加大了心臟的負擔。
◇ 空腹時不宜泡:飯前空腹饑餓狀態入浴,容易出現眩暈、惡心、周身乏力癥狀,甚至虛脫。
◇ 特別勞累時:不可以馬上去浸溫泉,不然會越泡越累。另外,睡眠不足或是熬夜,如果突然浸溫度很高的溫泉,可能會發生休克或是腦部缺血的情形。
◇ 泡溫泉時要注意泉水的溫度,從接近體溫的池子開始泡,然后再選擇較高溫度的.一下子泡太高的水溫,容易暈眩。
◇ 泡溫泉的時間要適當,水溫較低的可以泡20分鐘左右,水溫較高的如42度的泉水,泡的時間就不能過長,5-10分鐘為宜.泡好后擦干身適當的休息,然后再泡.
◇ 泡溫泉時,會消耗掉身體大量的水份,要不時的喝水補充水份,以免出現脫水現象.也可以泡一陣,休息一會,吃點零食,再泡一會.有間斷的休息,讓身體保持體力.預防休克或暈眩!
有心臟病、高血壓、低血壓、甲亢的客人,請勿進池泡水;1.2M以下的少兒需由家長陪同方可進池,65歲以上老人不宜一次性長泡水;
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特別提示:
◇ 此線路為散拼團線,10人以上成團,若人數不夠10人,我社將提前一天(不含出發當天)通知客人,建議客人改期、改線路或者退團處理,我公司不做合同以外的賠償
◇ 旅游車輛嚴禁超載,未成年小童及嬰兒均需占有車位。敬請客人按實際報名人數出行,未經旅行社同意不能臨時增加人員(包括小童及嬰兒),如車位不足,我社將拒絕上車。敬請諒解;
◇ 游覽中請游客根據自身身體狀況選擇合適的線路和項目。自覺遵守景區的相關規定,注意景區景點和旅行社工作人員的安全提示和溫馨提示。爬山、漂流、游泳、泡溫泉、乘車、參觀拍照等旅游活動請按照景區指引和工作人員引導??腿嗽诼糜瓮局幸馔馐軅?,景區及保險公司會負責相關的治療費用(不承擔治療費以外的任何形式經濟賠償,如:誤工費、營養費、美容費等);
◇ 導游出團前一天晚上19:00前通知客人集合時間地點,如沒接到導游電話,請務必及時聯系我社,為避免造成漏接,出團當天請游客提前15分鐘前往集中地點并保持手機暢通。
◇ 行程涉及浸泡溫泉,患有急性病癥、傳染病、高血壓等癥狀的患者,以及酒后,都不宜浸泡溫泉,如要浸泡請在醫生指導下進行浸泡。
◇ 65周歲以上老人請根據自身健康參加旅游行程,且需家屬或朋友陪同參加并簽訂《健康證明》和《免責書》,無法接待75周歲以上老人,敬請諒解;
◇ 游客對旅行社團隊接待實際情況以在當地填寫的《游客意見反饋單》為準,請各位團友認真、如實填寫,這將作為我社此次團隊接待質量和處理投訴問題的依據。